Andrea Bianchi in camminata scalza a San Martino di Castrozza. Fonte Barefoot trail

Attività a San Martino di Castrozza e Villa Welsperg (TN). San Martino di Castrozza (TN), 20-21 agosto e 3-4 settembre

Il progetto Barefoot Trail consiste nell’individuazione in diverse zone d’Italia di sentieri – già mappati e conosciuti nella tradizionale attività escursionistica – che per le loro caratteristiche si prestano ad essere percorsi almeno in parte scalzi, anche per chi è nuovo a questa pratica e desidera provare a togliersi le scarpe anche solo per qualche breve tratto.

Barefoot Trail a San Martino di Castrozza

Con la collaborazione della locale ApT, e dei titolari di Malga Ces e dell’Hotel Maso Col, i sentieri individuati a San Martino di Castrozza sono tre, sono stati segnalati ad inizio e termine del percorso con una tabella dedicata riportante indicazioni in italiano e in inglese, e un QR code, inquadrando il quale è possibile visionare con lo smart phone un video tutorial realizzato sullo stesso sentiero, in cui illustro personalmente i tratti principali del percorso fornendo utili consigli tecnici e pratici per affrontarlo a piedi nudi, e suggerendo dove e quando è eventualmente opportuno rimettersi le scarpe.

Questi i Barefoot Trail a San Martino di Castrozza:
– Sentiero del Cervo – da Malga Ces (+ 250 m – 3,2 km)
– Sentiero del Cacciatore – da Maso Col (+ 370 m – 4 km)
– Anello di Pian di Cavallazza – da Malga Ces (+ 470 m – 6,3 km)

In particolare, il “Sentiero del Cervo” è stato pensato come un vero e proprio percorso didattico per il barefoot, prestandosi particolarmente bene alla pratica del cammino a piedi nudi in Natura, in quanto lungo di esso sono stati posizionati ogni circa 50 m di dislivello 6 paletti con QR code per visionare brevi video tutorial realizzati in quello stesso punto, che mostrano specifici esercizi barefoot da eseguire sul posto.

I Barefoot Trail sono quindi pensati per invitare gli escursionisti a provare autonomamente l’esperienza del camminare scalzi in Natura, fornendo loro le adeguate informazioni anche dal punto di vista tecnico e della sicurezza.

Gli stessi sentieri saranno inoltre sede di workshop ed esperienze proposte da me e dalla Barefoot Academy a cominciare dalle prime due date – i “Dolomiti Barefoot Days” – pensate proprio per far conoscere questi sentieri:

venerdì 20 agosto e venerdì 3 settembre:
– ore 10.00 – 12.00 escursione barefoot guidata sul Sentiero del Cervo (ritrovo ore 9.45 presso Malga Ces);
– ore 15.30 – 17.30 escursione barefoot guidata su un tratto del Sentiero del Cacciatore (ritrovo ore 15.15 presso Hotel Maso Col).

Durante le escursioni (in cui sarò affiancato dalla Guida Ambientale Aron Lazzaro) sarà possibile sperimentare le tecniche di appoggio del piede e praticare esercizi nella camminata scalza.

Quota di partecipazione a persona e per singola escursione: 25 €.
Prenotazioni obbligatorie scrivendo a info@ilsilenziodeipassi.it

Sempre in Primiero, entrambi i due sabati successivi si rinnoverà invece l’appuntamento con i mini workshop nel giardino di Villa Welsperg, sede del Parco Naturale Paneveggio Pale di San Martino in Val Canali:

sabato 21 agosto e sabato 4 settembre:
mini workshop a piedi nudi, ore 10.00 – 12.00.
Età minima +12.
Quota di partecipazione: adulti € 20, 12-15 anni € 10.
(per ogni quota adulti in omaggio il libro “La Via del freddo alla felicità”).
È richiesta la prenotazione: info@ilsilenziodeipassi.it

Ulteriori informazioni sui Barefoot Trail condotti da Andrea Bianchi

Cansiglio Barefoot: workshop itinerante di cammino a piedi nudi in Natura.
Pian del Cansiglio, 24-26 settembre

Pian del Cansiglio. Fonte: Barefoot trail a piedi nudi

Un vero e proprio cammino barefoot, e al tempo stesso un workshop itinerante di tre giorni, tutto questo immersi nella maestosa Natura del Pian del Cansiglio, tra Veneto e Friuli.

Si tratta di un’esperienza adatta a chi abbia già una buona abitudine a camminare e abbia fatto qualche minima esperienza di cammino a piedi nudi.

Il Cansiglio – grande polmone verde tra Vittorio Veneto e l’Alpago, è caratterizzato da vaste faggete con i suoi percorsi ad anello – ambiente ideale per apprendere le tecniche del barefoot hiking (escursionismo a piedi nudi in Natura) e per allenare l’equilibrio del corpo e l’attenzione mentale. Tappa dopo tappa si alterneranno momenti di didattica ed esercizi al cammino vero e proprio, che sarà il  vero “Maestro”, lasciando ai partecipanti del gruppo la piena libertà di esplorazione delle proprie potenzialità in questo ambiente ricco di storia e dalla grande forza rigenerativa.

“Cansiglio Barefoot” è un’iniziativa della Barefoot Academy “Il silenzio dei passi” fondata da Andrea Bianchi, con la collaborazione di Giorgio Zampieri – guida ambientale escursionistica della società Prealpi Cansiglio Hiking e istruttore della Academy – e di ViandantiSì per la direzione tecnica, tour operator specializzato nell’organizzazione di viaggi sostenibili che fa parte dell’eco sistema di NaturaSì.

Programma – Pian del Cansiglio, 24-26 settembre

Primo giorno
Ritrovo al Bar Bianco località Pian di Cansiglio (h. 10.00). Ci immergeremo in una giornata di esplorazione del Cansiglio interno lungo sentieri da fare in punta di piedi e al cospetto di alberi maestosi e grandi voragini carsiche percorrendo il sentiero O. Il pranzo sarà al sacco. Si visiteranno luoghi emblematici quali l’Abisso di Rizza, Bus de la Lum e Le Code. Al termine si giungerà allo splendido scenario della Quierta, dove si pernotterà  in malga mentre la cena sarà presso un agriturismo vicino.

Secondo giorno
Dal Cansiglio al Pizzoc lungo il confine della grande Foresta, tra faggi colonnari e ameni pascoli. Vedute maestose e ritmi silenti. Si percorrerà il Sentiero Barry sino ad arrivare alla cima del monte Pizzoc, dove, nelle giornate terse, il mare si incontra con le Dolomiti. Pranzo al sacco e cena a base di prodotti biologici nel Rifugio Città di Vittorio Veneto dove ci si fermerà per trascorrere la notte.

Terzo giorno
Dalla cima del Pizzoc si camminerà in direzione nord sino al cospetto del Milifret per poi scendere verso la piana. Conosceremo la cultura cimbra visitando i villaggi di Vallorch e de Le Rotte lungo un percorso splendido e dove i cervi suoneranno una musica d’amore con i loro bramiti d’autore! Pranzo al sacco. Si giungerà quindi al punto di partenza del trekking per concludere 3 giorni di immersione nella magica foresta del Cansiglio.

Termine di iscrizione: 31 agosto 2021

Viandantisi: dettagli e iscrizioni