Andrea Bianchi. Foto arch. A. Bianchi

Seminari residenziale di più giorni, con pochi partecipanti, per sperimentare emozioni profonde e i benefici della connessione con la Terra e gli elementi naturali

Dopo il successo del  weekend in Val Rendena (Trentino), seguitissimo, sia nell’uscita di sabato mattina organizzata da Borgo Salute Terme di Caderzone, sia nelle uscite di sabato pomeriggio e domenica mattina organizzate dall’ApT di Campiglio.Riparte la stagione dei workshop dedicati al metodo HOT Mind, ideato da Andrea Bianchi, fondatore nel 2017 della prima scuola italiana di barefoot hiking che propone il cammino a piedi nudi come una pratica di benessere psicofisico accessibile a tutti, per riconnettersi alle energie della Terra ma anche per imparare a diventare interiormente leggeri e silenziosi.

L’esperienza più intensa è stata quella con i tre partecipanti del seminario lungo, che si è svolto da venerdì a domenica, comprendendo tutte le uscite già citate oltre a sessioni teoriche e pratiche extra. “Si è trattato del primo vero e proprio workshop dedicato al metodo HOT mind, di cui parlo nel mio ultimo libro “La via del freddo alla felicità“ – racconta Bianchi –  e ci ha regalato emozioni profonde, insieme all’opportunità di sperimentare i benefici della connessione con la Terra e gli elementi naturali. Abbiamo camminato sul Sentiero dell’Acqua in Val Nambrone tra cascate spumeggianti, sperimentato le tecniche del respiro e quelle del calore interiore; abbiamo provato ad uscire dalla nostra zona di comfort per lasciarci abbracciare dalla Natura.”

“Ho avuto la conferma che la formula del seminario residenziale di più giorni, con pochi partecipanti e la possibilità di dedicarsi tutto il tempo necessario all’immersione nella Natura, consente un’esperienza di grande qualità e regala benefici duraturi, oltre a permettermi di seguire ogni singolo partecipante in maniera quasi personalizzata.”, spiega Bianchi.

Per questo motivo,  sono state inserite nel calendario dei prossimi appuntamenti altre occasioni di questo genere, a cominciar dalle prossime due, il 17-19 luglio nelle Marche, e dal 31 luglio al 2 agosto nuovamente in Val Rendena.

Workshop Hot Mind e cammino a piedi nudi. Fonte: “Il silenzio dei passi”/facebook

HOT MIND E CAMMINO A PIEDI NUDI
A SMERILLO (FM) CON “LE PAROLE DELLA MONTAGNA”
Da venerdì 17 a domenica 19 luglio 2020
Anche quest’anno si rinnova la magia del Festival “Le Parole della Montagna”, nel piccolo borgo di Smerillo, nell’entroterra collinare di Fermo (Marche), dove “non c’è nulla da comprare né da vendere” e il tempo scorre al ritmo del cammino a piedi nudi!..
Questo workshop/seminario residenziale si integra con alcune attività in programma con il Festival “Le Parole della Montagna”, come l’esperienza di HOT mind e cammino a piedi nudi nel fiume Tenna, e la camminata a piedi nudi nel borgo di Smerillo.
Ai partecipanti sono riservate inoltre sessioni teoriche e pratiche extra.

Il metodo HOT mind, di cui si parla nel libro “La via del freddo alla felicità” di Andrea Bianchi, combina il cammino a piedi nudi in Natura con facili esercizi di respiro, di equilibrio e di propriocezione (percezione del proprio corpo nello spazio) per aiutarci a vivere e praticare attività all’aperto il più possibile, tutto l’anno e con ogni tempo.

Sede dei partecipanti è il B&B Angela Garden – Casa vacanze con piscina – immerso nella natura dell’entroterra collinare delle Marche, a Servigliano (FM).

Il workshop si attiva con minimo 3 partecipanti e prevede un massimo di 5 partecipanti, per garantire la massima qualità dell’esperienza e consentire ai partecipanti di essere seguiti più da vicino riguardo ai propri obiettivi personali.

Programma

Venerdì 17 luglio
Arrivo dei partecipanti nel primo pomeriggio (ore 14.00).
Sessione pratica e trasferimento a Smerillo per la cena

Sabato 18 luglio
Mattina: Barefoot Morning – HOT mind e cammino a piedi nudi nel fiume Tenna
Pranzo al B&B Angela Garden
Pomeriggio: trasferimento a Smerillo per il Festival e cena a Smerillo.

Domenica 19 luglio
Mattina: Barefoot Morning e HOT mind

Per ogni partecipante in omaggio una copia del libro “La via del freddo alla felicità”.

Informazioni sul prezzo
– quota di iscrizione al workshop: € 115,00
– prezzi dell’ospitalità a persona (2 notti + colazione presso B&B Angela Garden): camera doppia uso singola € 60,00;
– prezzi dei pasti (2 cene presso il Festival + 1 pranzo presso il B&B): € 50,00

La quota totale di € 225,00 comprende:
– esperienza HOT mind con Andrea Bianchi nell’ambito del programma del Festival;
– sessioni di pratica e teoria HOT mind e cammino a piedi nudi riservate ai partecipanti al workshop;
– permanenza in B&B Angela Garden con trattamento notte + colazione, 2 notti, arrivo 17/7 e partenza 19/7
– 2 cene presso il Festival e 1 pranzo presso il B&B;
– 1 copia omaggio del libro, “La via del freddo alla felicità”.

Adatto per
Il workshop è adatto a chi ama camminare in Natura e vivere all’aria aperta, anche se non ha mai sperimentato il cammino a piedi nudi, e vuole cogliere da questa esperienza degli strumenti per la propria crescita personale.
Età minima: 18 anni

Info e Iscrizioni: info@ilsilenziodeipassi.it – tel. 339.3160021
Iscrizioni entro le 24.00 di mercoledì 15 luglio

Palazzo Lodron Bertelli, Val Rendena. Fonte: A.Bianchi

WORKSHOP HOT MIND E CAMMINO A PIEDI NUDI
IN VAL RENDENA
Da venerdì 31 luglio ore 16.00 a domenica 2 agosto ore 13.00
con sede presso l’Albergo Palazzo Lodron Bertelli, dimora storica
Un weekend completo per fare esperienza del metodo HOT mind, del cammino a piedi nudi, delle tecniche di respiro e del barefoot balnce.

Questo workshop/seminario comprende tutte le uscite singole già previste nei giorni di sabato 1 e domenica 2 agosto in programma con Borgo Salute Terme Val Rendena e ApT Campiglio, aggiungendovi un’introduzione pratica e teorica il venerdì 3 luglio, e offrendo come sede la splendida e antica dimora dell’ Albergo Palazzo Lodron Bertelli. Dimora Storica & Spa 4*: l’Albergo si trova all’interno del “Borgo della Salute” di Caderzone (Val Rendena, Trentino), un caratteristico borgo con numerosi servizi volti al benessere, alla cura interiore e ai trattamenti estetici: le Terme della Val Rendena, con la sua acqua della sorgente ferruginosa ”Fonte S. Antonio” che sgorga sopra il paese, il Centro Benessere direttamente collegato all’Albergo, e il Museo della Malga custode degli antichi strumenti per la lavorazione del latte e dei suoi derivati. L’antico edifico, completamente ristrutturato sotto la tutela delle Belle Arti, offre undici tra camere, suite e junior suite tutte dotate di doccia e vasca idromassaggio, in un ambiente intimo ed elegante, in cui regnano i materiali naturali.

Le attività che saranno praticate – secondo il metodo HOT mind e con il cammino a piedi nudi in Natura – possono donare numerosi benefici: dallo sviluppo dell’equilibrio interiore e della presenza mentale all’aumento della vitalità e dell’energia, dal miglioramento della postura a un più generale benessere psicofisico.

Il workshop si attiva con minimo 2 partecipanti e prevede un massimo di 5 partecipanti.

Programma

Venerdì 31 luglio
Ore 16.00: arrivo dei partecipanti presso la sede del workshop Albergo Palazzo Lodron Bertelli
Ore 18.00: introduzione pratica al metodo HOT mind nel Borgo Salute o in altra location di montagna
Sera: cena e teoria HOT mind

Sabato 1 agosto
Mattino: Barefoot Morning e uscita collettiva HOT mind e cammino a piedi nudi a seguire brunch con prodotti tipici del territorio
Pomeriggio: uscita collettiva Barefoot Walking Dolomiti Natural Plus in Val Brenta
Sera: cena e teoria HOT mind

Domenica 2 agosto
Mattino: Kneipp e Barefoot Walking Dolomiti Natural Plus

Per ogni partecipante in omaggio una copia del libro “La via del freddo alla felicità”.

Informazioni sul prezzo
quota di iscrizione al workshop: € 130,00
prezzi dell’ospitalità a persona (2 notti in mezza pensione hotel 4*)):
– camera doppia uso singola € 200,00;
– camera doppia: € 160,00;
– camera tripla: € 140,00.

La quota comprende:
– permanenza in Albergo Palazzo Lodron Bertelli con trattamento mezza pensione, 2 notti, arrivo 31/7 e partenza 2/8
– brunch con prodotti tipici al termine dell’uscita di sabato
– 3 uscite guidate con accompagnatore di territorio e partecipazione di Andrea Bianchi;
– sessioni di pratica e teoria HOT mind riservate ai partecipanti al workshop;
– 1 copia omaggio del libro di Andrea Bianchi, “La via del freddo alla felicità”.

Adatto per
Adatto a chi ama camminare in Natura, anche se non ha mai sperimentato il cammino a piedi nudi, e vuole cogliere da questa esperienza degli strumenti per la propria crescita personale.
Età minima: 18 anni
Numero massimo di partecipanti: 5

Il programma potrebbe subire variazioni per esigenze organizzative.

Info e Iscrizioni: info@ilsilenziodeipassi.it – tel. 339.3160021
Iscrizioni entro le 24.00 di lunedì 20 luglio.